秋季如何提高孩子抵抗力?大家都知道秋季的昼夜温差比较大，如果稍微不注意的话，像抵抗力较弱的宝宝就会容易出现感冒、咳嗽的情况。秋季宝宝容易生病一方面与季节有一定的关系，更多的还是与宝宝的抵抗力较弱有关。那么秋季如何提高孩子抵抗力?

秋季如何提高孩子抵抗力?e家政专家表示：很多医院门诊，每到季节更替或者像秋季这样昼夜温差较大的时候，宝宝患者特别的多，大部分是感冒咳嗽等。这与宝宝抵抗力较弱有很大的关系，然而，提高孩子抵抗力不能盲目，首先要根据宝宝自身的情况，来科学合理的进行。

1、秋季宝宝穿衣要领

大家都知道秋季昼夜温差大，中午比较炎热，但是夜晚就变得凉爽了，那么宝妈们白天也不要盲目的减少宝宝的衣服，夜晚也不能盖的太厚，让宝宝有一个逐渐适应的过程。外出的时候，最好是带一件外套以及帽子，这样就减少着凉的可能性了。

2、秋季饮食很关键

秋季也是各种传染病高发的季节，只有增强宝宝的抵抗力才能有效的避免受到各种传染病的威胁。在饮食，宝宝要以优质蛋白为主，适当补充高热量的食物。富含优质蛋白的食物一般有鸡、鱼、牛肉以及豆制品。另外，秋季比较干燥，要多补充水分来缓解皮肤干燥的烦恼。

3、秋季尝试冷水锻炼

很多宝妈在气温降低的时候，就会给宝宝添加厚衣服，创造一种恒温的环境，这样确实起到了保暖的效果，但是却让宝宝失去了适应环境温度变化的机会，因此宝宝的寒冷防御体系就比较弱，一旦遇冷的话就容易感冒了。所谓春捂秋冻，说的就是秋天不宜穿的太多，应该要有很冷的适应能力。可以适当的用凉水给宝宝洗澡，但是一定要有个度。秋季如何提高孩子抵抗力?通过以上专家的讲解，现在大家对于如何提高孩子抵抗力有了比较详细的了解了。孩子的抵抗力不是短时间内就能够有效的，是一个长期积累的过程，因此大家要有耐心的并且循序渐进的锻炼宝宝的抵抗力。

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