秋季孕妇吃什么水果比较好?大家都知道，秋季是各种新鲜水果上市的季节，对于爱吃水果的人们来说，无疑是一个美好的福利。对于孕妇也是同样如此，多吃一些应季的新鲜水果对自己以及胎儿都是有很多好处的。然而对于品种繁多的水果，很多孕妇却比较困惑不知道哪些水果对自己更有帮助。那么秋季孕妇吃什么水果比较好?

秋季孕妇吃什么水果比较好?e家政育儿嫂表示：水果富含各种维生素以及人体所需的微量元素，对于孕妇来说，多吃优质水果好处是非常多的。虽然水果品种丰富，但是还是建议广大孕妇不要盲目的补充各种各样的水果，要有选择性的补充。但是有的水果还是要多补充一些，下面就一起来了解一下孕妇应该多吃的水果!

秋季孕妇吃什么水果比较好?

1、苹果

秋天苹果大量上市，而且此时的苹果也是一年四季中最好吃!另外苹果是一种温性水果，而且富含微量元素铁以及维生素和纤维素，既能够补充营养而且对孕妇的胃肠道功能起到很好的调节作用，从而能够防治腹泻，以及孕期常见的贫血和便秘。因此，孕妇在秋季还是要多补充点苹果比较好。

2、葡萄

葡糖的营养价值也是非常丰富的，富含钙、磷、铁等微量元素并且多种维生素和合成人体蛋白质的大量氨基酸。据史料记载，葡萄性味甘平无毒，对孕期常见困扰孕妇的“胎上冲心”和“水肿”等有很好的缓解和治疗的效果，是孕期的最佳补品。另外，最好是食用比较新鲜的水果，如果放置时间长了孕妇最好不要吃。

3、红枣

红枣的营养成分也比较丰富的，能够有效改善孕妇体质虚弱，益气补血、养胃健脾，从而不断的增加孕妇的抵抗力。另外，红枣对宝宝也是有好处的，能够提供胎儿大脑发育的所需营养物质，促进大脑发育等等。因此，水果也是很好的水果，对于孕妇和胎儿都有很好的帮助。

4、梨

梨子是一种微寒的水果，能够起到止咳化痰、清心润肺、去热利尿的效果，另外也是有效缓解秋燥的优质水果。很多孕妇会有水肿或者高血压的症状，因此梨是能够起到很好的缓解和辅助治疗的作用。梨虽然能够对水肿以及高血压有一定的缓解作用，但是孕妇也不能盲目的过度补充梨，因为梨是一种寒性水果。

秋季孕妇吃什么水果比较好?通过以上专家的讲解，现在大家对此有了比较详细的了解了。秋季水果既新鲜，品种又非常丰富，大家要科学合理的食用。另外，大家重点多吃以上的水果的同时，也要兼顾一些其他的水果，当然也是有好处的。

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