宝宝补钙应该遵循什么原则

来源：e家政　日期：2016-09-29

宝宝补钙应该遵循什么原则?宝宝在成长过程中，骨骼的发育需要大量的钙质，因此很多宝妈们担心宝宝缺钙，就盲目的给宝宝补充各种各样的高钙食物。然而，很多家长们对宝宝补充钙还存在很大的盲区，使得钙无法被宝宝有效的吸收。那么宝宝补钙应该遵循什么原则?

宝宝补钙应该遵循什么原则

宝宝补钙应该遵循什么原则?e家政育儿嫂表示：人体是靠维生素D来吸收钙物质的，因此单纯的补充钙是不正确的，然而这也是许多家长们存在的误区。另外，宝宝的胃肠道消化系统还不够健全，再加上外界环境的影响，“懒得”吸收钙。有的家长还因为外面太阳比较大，就一直不让宝宝外出，从而影响了宝宝自身合成维生素D，也就阻碍了钙的吸收。

宝宝补钙应该遵循什么原则?

1、注意补钙产品的选择

市面上有许多宝宝补钙剂，然而对于补钙剂的选择需要考虑到含钙量、吸收率、溶解度、生物利用率等方面。目前主流的补钙剂的主要成分是碳酸钙，相同质量的补钙剂，碳酸钙的含钙量是最高的。对于宝宝来讲，最好是选择复方碳酸钙，这样解决了传统碳酸钙溶解度差的不足，如腹胀、便秘、结石等，也减轻宝宝的胃肠负担。

2、维生素AD不可缺

维生素D大家都知道可以促进宝宝对钙的吸收，虽然人体可以自身合成维生素D，但是含量比较少，还需要从食物中补充或者适当的晒晒太阳。如果光靠体内自身合成的维生素D的话，那么即使补充再多的钙，也很少被人体吸收，更多是流失了。一般新生儿在出生后15天起，就应该尝试补充维生素AD了，钙就不用特意的去补了，因为母乳中本来就含有钙。

3、补钙要适量，切忌过度!

任何好的食物都不能补充过度，否则一旦超标的话，就会适得其反了。钙质补充过量的话，宝宝会出现厌食、便秘，甚至骨骼过早成熟的不良反应。作为家长们，不能靠自己的经验来判断宝宝是否缺钙，因此钙的补充应该遵循医生的嘱咐不能盲目的给宝宝补充钙剂。

宝宝补钙应该遵循什么原则?通过以上专家的讲解，现在大家对于宝宝补钙知识有了详细的了解了。钙是宝宝生长发育过程中不可或缺的物质，虽然好处多多，但是也不能补充过度，应该遵循医生的建议，科学合理的补钙。