产后减肥容易出现的误区有哪些?相信对于许多产妇来讲，产后比较关心的是自己的身材的恢复。由于孕期以及坐月子期间的高营养饮食，使得几乎所有的孕妇都胖了不少，因此生完孩子后就迫切的希望快速恢复到以前的身材。然而产后减肥容易出现许多误区，大家要引起注意。那么产后减肥容易出现的误区有哪些?

产后减肥容易出现的误区有哪些?e家政育婴师表示：新妈妈产后由于急切的想要恢复身材，导致减肥往往会走入误区，比如不科学的饮食规律、急于做剧烈运动、甚至服用减肥用等，其实这些不合理的做法虽然能够在一定程度上达到减肥的目的，但也同时影响自己以及宝宝的健康。

产后减肥容易出现的误区：

1、分娩后立刻节食

刚生完孩子的产妇，此时的身体比较虚弱，应当以补充营养为主。如果通过节食来减肥的话，那么很有可能出现营养不良的情况，对于母乳喂养的宝妈更要引起注意。要想减肥成功，肯定是要从控制饮食做起，控制饮食不等于节食，只是养成科学合理的饮食习惯，同时各种营养也不会少。

2、服用减肥药或减肥茶

有的宝妈侥幸的认为孕期不能服用药物，等宝宝出生就可以吃了，因此可以适当的吃一些减肥药来恢复身材。事实上，减肥药对身体的影响是非常大的，尤其是对肝脏的损害非常明显，切忌用药物来减肥。另外，对于母乳喂养的宝妈来说，药物会通过母乳而传递到宝宝的体内，对宝宝的健康也是非常不利的。

3、急于做剧烈运动

大家都知道运动是减肥的最佳方法，但对于新妈妈来说不能急于通过运动来减肥，特别是比较剧烈的运动更不适合。产后身体各项机能都还没有得到很好的恢复，此时如果剧烈运动的话，肯定是不适合的，会使子宫的康复变慢甚至引起大出血。产后应当以修养为主，等到出月子了再考虑运动。

产后减肥容易出现的误区有哪些?通过以上专家的讲解，现在大家对于减肥容易出现的误区有了详细的了解了。减肥应当在自己身体状态最佳的情况下，并且以最科学合理的方式来进行，不能因为爱美而不顾自己以及宝宝的健康。

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