哪些食物可以提高宝宝免疫力？随着天气不断的变冷，对于抵抗力较弱的宝宝来说是最容易发生伤风感冒、哮喘、腹泻等。因此，作为家长们应当提前做好准备，增强宝宝的抵抗力以防范未然，那么哪些食物可以提高宝宝免疫力？

哪些食物可以提高宝宝免疫力？e家政育儿嫂表示：秋冬季节，天气寒冷干燥、昼夜温差较大，宝宝容易上火，因此清热解暑类的食物应当继续，比如喝绿豆汤、莲子粥等。另外，辛辣刺激性食物、寒凉食物尽量给宝宝少吃。
哪些食物可以提高宝宝免疫力？
1、萝卜
秋季萝卜比较新鲜，能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。因此，应当经常熬萝卜汤给宝宝喝，还是可以很好的预防宝宝感冒等疾病的发生。
2、木耳
木耳富含铁元素，宝宝多吃木耳可以有效的预防和治疗缺铁性贫血。白木耳具有滋阴、润肺、生津的功效，与冰糖熬水服用就是一种非常好的滋阴润肺补品，可以用来治疗宝宝秋季干咳。而黑木耳的做法有生炒、蒸和煮汤，最佳烹调方式就是与猪肉猪肝或禽类一起，既营养又美味。
3、莲藕
一年四季当中，秋季是莲藕的口感最好的季节，新鲜的莲藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其对于上火的宝宝，更是有很好的去火效果。6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

哪些食物可以提高宝宝免疫力？通过以上专家的讲解，现在大家对此有了详细的了解了。食物确实能够有效的提高宝宝的抵抗力，但是要选对食物，不能盲目的乱投食物。另外，除了饮食调节之外，运动也是不可或缺的重要途径。

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