孕期吃什么能让宝宝皮肤白？所谓“一白遮三丑”，讲的就是皮肤白的重要性，因此许多人都希望自己的皮肤变得白白的。许多孕妇认为，孕期经常吃某些食物能够让宝宝的皮肤变白。那么孕期吃什么能让宝宝皮肤白？

孕期吃什么能让宝宝皮肤白？
1、猕猴桃
猕猴桃中所含的营养物质比较丰富，尤其是维生素C，所以被人们称为维生素C之王。维生素C可以干扰人体黑色素的形成，对于脸部的雀斑具有一定的消除和改善作用。因此，孕期多吃猕猴桃不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。
2、番茄
番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光滑，因此孕妇应当适当的多吃番茄。常吃西红柿的孕妇有助于淡化黑眼圈，而且保护皮肤不容易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，对宝宝的皮肤也有很多好处的。
3、胡萝卜
胡萝卜也是比较常见的一种美白肌肤的食物，大家都知道胡萝卜中丰富的胡萝卜素具有维持皮肤细胞组织的正常机能、抗皱的作用，从而保持皮肤细嫩弹性有光泽。孕妇多吃胡萝卜可以提高自身的免疫力，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。

孕期吃什么能让宝宝皮肤白？通过以上e家政育婴师的讲解，现在大家对于美白肌肤的食物有了一定的了解了。具有美白功效的食物比较丰富，但是对于孕妇来讲应当谨慎的食用，不能为了宝宝皮肤白而盲目的补充食物。

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