一孕傻三年是真的吗?自从怀了孕，身体状态以及记忆力等许多方面都不如之前的那样了，相信许多宝妈深有体会。在许多人看来，这些就是所谓的一孕傻三年的典型症状，那么一孕傻三年是真的吗?

一孕傻三年是真的吗?e家政月嫂表示：像身体素质变差、记忆力下降以及注意力不够几种等诸多症状，这些都是怀孕以及生完宝宝的“后遗症”，其实所谓的“一孕傻三年”的说法是不科学的，出现这些情况主要是孕妇比较疲劳，再加上带宝宝睡眠质量较差而造成的。

一孕傻三年是真的吗之真正的原因：

怀孕后，孕妇几乎时刻都在关心腹中胎儿的健康，一切为宝宝的成长发育为中心，深怕有一点疏忽而导致流产、早产等情况的发生，那么这样就无形之中给孕妇造成了巨大的心理压力。

大家都知道孕妇的睡眠质量是比较差的，因为尿频而导致夜间频繁的上厕所，另外腹部的膨胀令广大孕妇也会给孕妇带来很大的困扰，因此孕妇的睡眠质量差是比较常见的现象，一旦失眠了就会对其他方面造成影响。

而宝宝出生后，对于宝妈来说更是没有固定的睡眠时间，随时都要起来给宝宝换尿布、喂奶，几乎将所有的精力都放在了宝宝的身上，完全扰乱了以前规律的作息时间，这样长期以往的话就会出现严重的睡眠不足情况，因此对其他事物的精力和体力明显不足，势必会影响记忆力和思维能力。

一孕傻三年是真的吗?通过以上专家的讲解，现在大家对此有了详细的了解了。怀孕以及生完宝宝对孕妇的身心影响还是非常大的，大家要科学的对待这些问题，积极采取有效的方法来解决。另外孕妇应当释放压力，保持心情愉悦，多与他人沟通交流。

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